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Que é que são as plataforma vibratória?
A plataforma vibratória oscilante basculante, trata-se de um método revolucionário para se exercitarem diferentes partes do corpo através de vibrações emitidas pela base da plataforma vibratória, que se distribuem por todo o organismo.
Ao contrário de outros métodos de exercícios, a plataforma vibratória podem ser programadas para permitirem solucionar uma grande quantidade de problemas relacionados com a saúde, a reabilitação , a estética,e o desportoe. As opiniões de medicos puseram a manifesto a eficiência deste novo método de exercício como um sistema efectivo e veloz para solucionar doenças do corpo, ou então como método para a musculação, a tonificação ou a drenagem linfática.
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Plataforma vibratória oscilante
No mercado há basicamente dois tipos de plataformas vibrantes: as verticais e as oscilantes. Antes de escolher uma plataforma vibratória, é indispensável que tenha em conta que nem todas as vibrações são iguais.
As plataformas vibratórias verticais foram as primeiras a aparecer, criadas após investigações levadas a cabo pelo programa espacial russo para conseguir a máxima adaptação do organismo dos seus astronautas aos rigores do espaço exterior. O movimento destas vibrações resume-se num movimento de cima para baixo, em diferentes frequências de velocidades
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Plataforma vibratória e celulite
O padrão de beleza no mundo vem passando por diversas mudanças, surgindo uma tendência ao padrão estético, sendo que o excesso de tecido adiposo e as irregularidades da pele, a chamada celulite, estão fora dos padrões da sociedade. Nos dias de hoje, a preocupação do público de diversas idades com a aparência física é muito grande e diversos recursos vem sendo utilizados com o objetivo de melhorar a saúde e a beleza.
As plataformas vibratórias conseguem combater a celulite. Se está à procura da "cura milagrosa", as plataformas vibratórias não o são em absoluto. O que existe é um método eficiente e verificado de redução e eliminação desse fantasma de que quase todas as mulheres sofrem, chamado celulite.
Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido adiposo e consequente diminuição da celulite.
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O melhor exercício de fitness: as plataforma vibratória PowerTech
O conceito de supercompensação, que é um processo de adaptação ao exercício físico e que determina as alterações positivas que o nosso corpo sofre ao desenvolver qualquer actividade física. A vibração sobre a plataforma vibratória gera uma contracção das fibras musculares, o que provoca um trabalho muscular inclusive mais eficiente do que o treino aeróbico e anaeróbico convencional.
Uma combinação harmónica de posições, nível de vibração, e amplitude de oscilação permitem a execução de treinos de fitness até 85% do sistema muscular. As plataformas vibratórias oscilantes, demonstraram ser muito mais eficientes
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Plataforma vibratória Beneficios
Plataforma vibratória - Benefícios gerais
• Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal.
• Aumenta a força muscular.
• Reduz gordura visceral e subcutánea.
• Fortalece as articulações.
• Reduz o colesterol e o excesso de gordura no corpo.
• Melhora o tónus muscular.
• Estimula o funcionamento do intestino.
• Aumenta a densidade óssea.
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