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Plataforma vibratória Beneficios
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Plataforma vibratória – Benefícios gerais
• Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal.
• Aumenta a força muscular.
• Reduz gordura visceral e subcutánea.
• Fortalece as articulações.
• Reduz o colesterol e o excesso de gordura no corpo.
• Melhora o tónus muscular.
• Estimula o funcionamento do intestino.
• Aumenta a densidade óssea.Plataforma vibratória – Benefícios na estética
• Redução de gordura: O grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo, e consequente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras.
• Anti-celulite: As ativações da circulação periférica combinada com os efeitos de secreção de somatotropina pela adenoipofise levam a eliminação de depósitos de gordura e a consequente oxigenação dos tecidos.
• Celulite: Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido adiposo e consequente diminuição da celulite.
• Massagens e beleza: Graças ao efeito de eliminação de fluidos que se dá nas frequências baixas, a pele obtém um contorno melhor. Como acontece nas massagens, o líquido e gordura em excesso são eliminados. As vibrações provocam o aumento da produção de queratina.
• Produção de hormonas: Aumenta produção de GH e testosterona, bem como a hormona do crescimento
• Tonificação Muscular: Fortalecimento dos músculos
• Contorno corporal: Os exercícios com o Plataforma Vibratória fortalecem os músculos e aumentam a densidade dos ossos. Como os músculos consomem mais gordura, produz-se uma redução de volume, obtendo-se um contorno mais esbelto.
Plataforma vibratoria – Fortalecimento dos músculos
• Quando o usuário é submetido a uma vibração de 36 Hz, seus músculos contraem e relaxam 36 vezes por segundo, numa reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a 3,9 vezes o peso do seu corpo. (ou seja, aplica o reflexo miotático directo. Mas… 36 vezes por segundo
• A Plataforma Vibratória tem sido usada também por atletas profissionais como um treinamento suplementar..
• Pessoas idosas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória uma solução simples para prevenir a perda muscular relacionada à idade, melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem estar e qualidade de vida.
Plataforma vibratória – Redução da gordura e celulite
• Proporciona uma melhora na drenagem linfática e aumento da circulação sanguínea, tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.
• A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica.
Plataforma vibratória – Fisioterapia e reabilitação
• A Plataforma Vibratória permite que pessoas em condições debilitadas, acometidas por osteoporose, esclerose múltipla, mal de Parkinson, vitimas de derrames, consigam os benefícios do exercício enquanto trabalham dentro de suas limitações pessoais.
• Os aspectos biomecânicos da terapia por vibração são largamente usados no campo médico para a prevenção e tratamento de enfermidades e contusões.
Plataforma vibratória – Saúde e bem estar
• Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, a Plataforma Vibratória oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo o efeito do stress.
• Outros efeitos importantes do exercício vibratório incluem a redução do colesterol, fortalecimento dos ossos e estimulação do funcionamento do intestino.
Plataforma vibratória – Principais vantagens
• Não requer força muscular ou habilidade especial.
• Efeito obtido com 12 minutos de exercício, 3 vezes por semana.
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Plataforma Vibratória – O melhor exercício de Fitness
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O conceito de supercompensação, que é um processo de adaptação ao exercício físico e que determina as alterações positivas que o nosso corpo sofre ao desenvolver qualquer actividade física. A vibração sobre a plataforma vibratória gera uma contracção das fibras musculares, o que provoca um trabalho muscular inclusive mais eficiente do que o treino aeróbico e anaeróbico convencional.
Uma combinação harmónica de posições, nível de vibração, e amplitude de oscilação permitem a execução de treinos de fitness até 85% do sistema muscular. As plataformas vibratórias oscilantes, demonstraram ser muito mais eficientes
Se o que pretende é emagrecer, a escolha de uma postura adequada sobre a plataforma e a selecção dos programas pré-configurados em conformidade com o seu objectivo, garantem um trabalho eficiente e que aponta directamente para o aspecto que deseja melhorar: glúteos, coxas, barriga, braços, anca, etc.
Mas tenha em conta que tudo depende da sua persistência. A plataforma vibratória PowerTech é a mais eficiente, mas não faz milagres.
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Plataforma vibratória e celulite
plataforma vibratória e celulitis
O padrão de beleza no mundo vem passando por diversas mudanças, surgindo uma tendência ao padrão estético, sendo que o excesso de tecido adiposo e as irregularidades da pele, a chamada celulite, estão fora dos padrões da sociedade. Nos dias de hoje, a preocupação do público de diversas idades com a aparência física é muito grande e diversos recursos vem sendo utilizados com o objetivo de melhorar a saúde e a beleza.
As plataformas vibratórias conseguem combater a celulite. Se está à procura da “cura milagrosa”, as plataformas vibratórias não o são em absoluto. O que existe é um método eficiente e verificado de redução e eliminação desse fantasma de que quase todas as mulheres sofrem, chamado celulite.
Os exercícios de massagem com o Plataforma Vibratória provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido adiposo e consequente diminuição da celulite
A plataforma provoca um movimento oscilante que reactiva as células gordas que, pela idade, má alimentação e falta de exercício, geram a tão conhecida “casca de laranja”.
Pouco a pouco, com uma rotina diária de dez minutos e duas vezes por dia, os resultados começam-se a notar. A pele torna-se mais tensa, as células gordas desincham e o aspecto dos glúteos e das coxas fica mais harmónico.
De acordo com o fisioterapeuta, a melhora no aspecto da celulite ocorre de acordo com as respostas fisiológicas citadas abaixo:
- Estimula todas as funções químicas dos músculos sem produção excessiva de ácido lático;
- A ativação da circulação periférica combinada com os efeitos de secreção de somatotropina pela adenoipofise levam a eliminação de depósitos de gordura e a conseqüente oxigenação dos tecidos;
- O grande estímulo do tecido muscular provoca um aumento do metabolismo e conseqüente melhora na eficiência e rapidez da queima de gorduras;
- Os estímulos vibratórios provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e consequente diminuição da celulite
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Plataforma vibratória oscilante
Plataforma vibratória oscilante
No mercado há basicamente dois tipos de plataformas vibrantes: as verticais e as oscilantes. Antes de escolher uma plataforma vibratória, é indispensável que tenha em conta que nem todas as vibrações são iguais.
As plataformas vibratórias verticais foram as primeiras a aparecer, criadas após investigações levadas a cabo pelo programa espacial russo para conseguir a máxima adaptação do organismo dos seus astronautas aos rigores do espaço exterior. O movimento destas vibrações resume-se num movimento de cima para baixo, em diferentes frequências de velocidade.
Investigações posteriores demonstraram que este tipo de trabalho vibratório deve ser usado com cuidado, dado que um excesso nas frequências distribui ressonâncias nocivas no corpo. Pelo facto de não ser um movimento natural para o organismo, é indispensável que se regulem os graus de frequência.
O tipo de vibração oscilante é muito mais benéfico do que aquele que as plataformas vibratórias verticais oferecem, dado que se reproduz de forma fiel o movimento natural do corpo facto de imitar o movimento ao caminhar,
As plataformas vibratórias oscilantes PowerTech demonstraram que são as mais eficientes e benéficas do mercado, pelo facto de terem uma amplitude de oscilação até 10 milímetros e uma grande frequência de vibração (de 10 a 60 herz). O PowerTech, uma nova forma de exercitar o seu corpo e melhorar desta forma a sua saúde! Graças ao movimento de oscilação, os seus músculos contraem sem que seja feito nenhum esforço excessivo sobre os tendões
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Que é que são as plataformas vibratórias?
Plataforma Vibratoria
Que é que são as plataformas vibratórias?
A plataforma vibratória oscilante basculante, trata-se de um método revolucionário para se exercitarem diferentes partes do corpo através de vibrações emitidas pela base da plataforma vibratória, que se distribuem por todo o organismo.
Ao contrário de outros métodos de exercícios, as plataformas vibratórias podem ser programadas para permitirem solucionar uma grande quantidade de problemas relacionados com a saúde, a reabilitação, a estética e o desporto. As opiniões de médicos puseram a manifesto a eficiência deste novo método de exercício como um sistema efectivo e veloz para solucionar doenças do corpo, ou então como método para a musculação, a tonificação ou a drenagem linfática.
Com o passar do tempo, as plataformas vibratórias passaram a ser utilizadas na reabilitação física e para a melhora do desempenho de atletas, também funcionando bem para esta finalidade.
A plataforma vibratória gera cerca de 30 a 60 vibrações mecânicas, por segundo, capazes de activar uma grande quantidade de fibras musculares e de trabalhar todo o corpo de forma muito mais rápida. Para manter-se em cima do aparelho é preciso fazer uma super compensação muscular para o equilíbrio, ou seja, você trabalha resistência, força e possibilita o gasto calórico. Tudo isso em apenas 15 minutos o que equivale a 1 hora de exercícios convencionais. Além disso, as vibrações realizam uma espécie de drenagem linfática, melhorando o aspecto da celulite.
Os benefícios não param por aí: As vibrações do aparelho estimulam a produção de hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e a testosterona (o que contribui para a restauração das fibras musculares), induzem à liberação natural de serotonina e endorfina, além de diminuírem as taxas de cortisol (hormônio associado ao estresse). É utilizado ainda para prevenir o processo de degeneração óssea, diminuindo os riscos de a pessoa desenvolver osteoporose, e na reabilitação de pacientes.
O PowerTech é uma plataforma vibratória, isto é, uma plataforma que gera vibrações. Quando estas vibrações chegam aos músculos, estes contraem-se de uma forma totalmente involuntária. Quanto maior for a quantidade de vibrações, maior será também o número de contracções dos músculos. Os músculos contraem-se e relaxam-se muito rapidamente. O PowerTech estimula e reforça assim todos os músculos do seu corpo, inclusive os que são menos utilizados, e elimina os tecidos adiposos
E agora chegou ao mercado com uma nova função, proporcionar um corpo tonificado sem esforços através do sistema de repetição de estímulos sobre os músculos, ligamentos e tendões, o que resulta em uma contracção imediata sobre os mesmo, mas sem carga alguma. Apenas com a vibração da plataforma é possível trabalhar 100% os músculos, onde através de diferentes posturas e posições é possível aumentar a potência dos exercícios para determinadas regiões do corpo, sem esforço algum, já que os músculos oxigenados têm a capacidade de queimar gordura.
Quantos aos benefícios à saúde. “Exercícios em cima de uma plataforma vibratória aumentam força, massa muscular, densidade óssea, produção hormonal e flexibilidade.
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