Plataforma Vibratória – O melhor exercício de Fitness

Data:2011.10.12 | CategoríaPlataforma vibratória, Plataforma vibratória Fitness, Plataforma vibratória benefícios, Plataformas Vibratórias | Etiquetas: exercício de fitness,exercicio fitness,exercício plataforma vibratória,exercícios de Fitness,plataforma Fitness,plataforma vibratória exercício,Plataforma vibratória Fitness,plataformas vibratorias fitness

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O conceito de supercompensação, que é um processo de adaptação ao exercício físico e que determina as alterações positivas que o nosso corpo sofre ao desenvolver qualquer actividade física. A vibração sobre a plataforma vibratória gera uma contracção das fibras musculares, o que provoca um trabalho muscular inclusive mais eficiente do que o treino aeróbico e anaeróbico convencional.

 Uma combinação harmónica de posições, nível de vibração, e amplitude de oscilação permitem a execução de treinos de fitness até 85% do sistema muscular. As plataformas vibratórias oscilantes, demonstraram ser muito mais eficientes

Se o que pretende é emagrecer, a escolha de uma postura adequada sobre a plataforma e a selecção dos programas pré-configurados em conformidade com o seu objectivo, garantem um trabalho eficiente e que aponta directamente para o aspecto que deseja melhorar: glúteos, coxas, barriga, braços, anca, etc.

Mas tenha em conta que tudo depende da sua persistência. A plataforma vibratória PowerTech é a mais eficiente, mas não faz milagres.