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Que é que são as plataformas vibratórias?
Plataforma Vibratoria
Que é que são as plataformas vibratórias?
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A plataforma vibratória oscilante basculante, trata-se de um método revolucionário para se exercitarem diferentes partes do corpo através de vibrações emitidas pela base da plataforma vibratória, que se distribuem por todo o organismo.
Ao contrário de outros métodos de exercÃcios, as plataformas vibratórias podem ser programadas para permitirem solucionar uma grande quantidade de problemas relacionados com a saúde, a reabilitação, a estética e o desporto. As opiniões de médicos puseram a manifesto a eficiência deste novo método de exercÃcio como um sistema efectivo e veloz para solucionar doenças do corpo, ou então como método para a musculação, a tonificação ou a drenagem linfática.
Com o passar do tempo, as plataformas vibratórias passaram a ser utilizadas na reabilitação fÃsica e para a melhora do desempenho de atletas, também funcionando bem para esta finalidade.
A plataforma vibratória gera cerca de 30 a 60 vibrações mecânicas, por segundo, capazes de activar uma grande quantidade de fibras musculares e de trabalhar todo o corpo de forma muito mais rápida. Para manter-se em cima do aparelho é preciso fazer uma super compensação muscular para o equilÃbrio, ou seja, você trabalha resistência, força e possibilita o gasto calórico. Tudo isso em apenas 15 minutos o que equivale a 1 hora de exercÃcios convencionais. Além disso, as vibrações realizam uma espécie de drenagem linfática, melhorando o aspecto da celulite.
Os benefÃcios não param por aÃ: As vibrações do aparelho estimulam a produção de hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e a testosterona (o que contribui para a restauração das fibras musculares), induzem à liberação natural de serotonina e endorfina, além de diminuÃrem as taxas de cortisol (hormônio associado ao estresse). É utilizado ainda para prevenir o processo de degeneração óssea, diminuindo os riscos de a pessoa desenvolver osteoporose, e na reabilitação de pacientes.
O PowerTech é uma plataforma vibratória, isto é, uma plataforma que gera vibrações. Quando estas vibrações chegam aos músculos, estes contraem-se de uma forma totalmente involuntária. Quanto maior for a quantidade de vibrações, maior será também o número de contracções dos músculos. Os músculos contraem-se e relaxam-se muito rapidamente. O PowerTech estimula e reforça assim todos os músculos do seu corpo, inclusive os que são menos utilizados, e elimina os tecidos adiposos
E agora chegou ao mercado com uma nova função, proporcionar um corpo tonificado sem esforços através do sistema de repetição de estÃmulos sobre os músculos, ligamentos e tendões, o que resulta em uma contracção imediata sobre os mesmo, mas sem carga alguma. Apenas com a vibração da plataforma é possÃvel trabalhar 100% os músculos, onde através de diferentes posturas e posições é possÃvel aumentar a potência dos exercÃcios para determinadas regiões do corpo, sem esforço algum, já que os músculos oxigenados têm a capacidade de queimar gordura.
Quantos aos benefÃcios à saúde. “ExercÃcios em cima de uma plataforma vibratória aumentam força, massa muscular, densidade óssea, produção hormonal e flexibilidade.
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